Lu Oliveira Nutricionista

SAIBA MAIS...

Fiz esse e-book com todo meu foco e carinho para tentar ajudar você, que tem dificuldades em controlar essa compulsão por doces, em maior ou menor grau, mas que se sente dependente e que não consegue engrenar em um plano de redução de peso, que já tentou inúmeras vezes emagrecer, que começa bem motivado, mas depois acaba aos poucos, largando esses cuidados, se deixando levar pelos “prazeres” instantâneos que o doce proporciona, como um falso amigo nas horas difíceis.

O carboidrato não é vilão, o modo como o consumimos é que o torna maléfico.

Com esse passo a passo que ensino, você já verá uma melhora considerável para começar essa grande virada.

Tenha em mente que você necessita dessa mudança, para uma vida melhor, sem o risco de tantas complicações decorrentes do excesso no consumo do açúcar.

Faça um teste, experimente ir aos poucos, mudando seu paladar.  Lembre sempre de todas as orientações que lhe disponibilizei e recorra à elas sempre que sentir aquele velho hábito batendo à sua porta.

Espero que você saboreie cada receita que criei, aos poucos, devagar e realmente, deguste com moderação.

Brownie de Chocolate e Feijão Preto, Doce de Leite de Coco, Leite Condensado, Brigadeiro Funcional, Trufas de Prestígio, Fudge Bars, CheeseCake de Mirtilos, dentre outras.

Também sugiro alguns utensílios de cozinha para suas receitas sempre darem certo, além de recomendar onde encontrar os ingredientes.