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- 23/11/2025
BEM-VINDOS AO MEU BLOG!
Olá, amigos! Bem-vindos ao meu blog! É uma alegria receber você aqui no luoliveiranutricionista.com.br, um espaço que nasceu da união das...
ver mais - 01/05/2025
OS BENEFÍCIOS DA FITOGRASTRONOMIA
Como a Natureza Pode Transformar Sua Alimentação?A fitogastronomia combina o poder das plantas medicinais e alimentos funcionais para tratar e prevenir doenças...
ver mais - 31/03/2025
EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL - POR QUE AS DIETAS RESTRITIVAS NÃO FUNCIONAM?
Semana começando, várias pessoas me procurando para um emagrecimento saudável...isso me trouxe inspiração para escrever :) Você...
ver mais - 30/09/2024
TÁBUA DE CORTES LEGUMES
Variar os cortes de legumes é fundamental na gastronomia funcional para trazer diversidade não apenas visual, mas também sensorial e nutricional às...
ver mais - 25/08/2024
UTENSÍLIOS E ELETRODOMÉSTICOS QUE EU RECOMENDO
Ao longo desses mais de 30 anos de Nutrição, fui evoluindo de acordo com minhas experiências e dedicação aos estudos. Combinando minha...
ver mais - 28/07/2023
CARDOMARIANO
Se tem uma planta que normalmente utilizo no manejo nutricional é o Sylibum marianum, o popularmente conhecido como Cardomariano. Um estudo de 2018 demonstrou seu efeito...
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