Blog
CARDOMARIANO
Se tem uma planta que normalmente utilizo no manejo nutricional é o Sylibum marianum, o popularmente conhecido como Cardomariano.
Um estudo de 2018 demonstrou seu efeito benéfico na síndrome metabólica. Também não poderia ser diferente, pois a Silimarina, é conhecida pelo seu efeito protetor do fígado, ação nas vias biliares e em componentes da via metabólica. Mas não para por aí ????
Os mecanismos de ação potenciais dessa planta que fornece silimarina, para o equilíbrio glicêmico são:
◻️Ação antioxidante;
◻️Ação anti-inflamatória;
◻️Proteção do pâncreas e restauração das células beta-pancreáticas;
◻️Redução da resistência à insulina, ou seja, melhora da sensibilidade periférica à insulina, o que significa que os tecidos sensíveis à insulina respondem mais e captam mais glicose;
◻️Inibição da gliconeogênese, melhorando o controle glicêmico.
????Mas basta tomar uma chazinho e já ocorrer essas melhoras sem cuidar da alimentação e estilo de vida, Lu? Lógico que não! E também não adianta se entupir de chá pois a diferença entre veneno e remédio está na dose.
Compartilho as plantas para que vocês saibam que tem auxílio e sabendo utilizar, elas nos ajudam a melhorar e até mesmo curar muitas doenças, mas sem acompanhamento de profissional capacitado, sem comprometimento com o plano alimentar, horários que o chá ou cápsulas, tinturas, devem ser consumidos, e sem mudança do estilo de vida, é difícil.
Se você gosta de se cuidar e quer ajuda nesse processo de mudança, eu consigo te auxiliar. Mas antes, avalie sua vontade/motivação de 1 a 10. Se for abaixo de 6, será muito difícil obter melhoras efetivas.
Portanto, crie a motivação e busque auxílio. Sua saúde é muito mais importante que qualquer outra coisa.
#saude #nutricao #nutricaofuncional #fitoterapiafuncional #luoliveiranutricionista #cardomariano #sylibummarianum #longevidade #silimarina #euqueromudar #querosersaudavel #vemcomigo