Lu Oliveira Nutricionista

SAIBA MAIS...

Depois de quase sete anos empreendendo em comida saudável congelada, ministrando oficinas de culinária, ajudando centenas de pessoas a se alimentarem muito melhor, decidi criar um curso online para ajudar ainda mais pessoas que desejam emagrecer de forma saudável, ensinando meus pratos preferidos, os que eu mais vendia em minha empresa, aqueles que meus clientes amavam e elogiavam tanto.

Se você quer aprender a preparar suas marmitinhas saudáveis para facilitar seu emagrecimento cozinhando em sua casa, este curso é para você! Você vai aprender em 4 módulos a preparar diversas receitas para ter suas refeições organizadas sem correr risco de chegar em casa e acabar comendo qualquer coisa colocando por água abaixo todo seu cuidado com sua saúde e emagrecimento.

Acompanha cardápio sugestão para almoço e jantar. 

Você recebe a ficha técnica(a receita) de cada preparação com as quantidades para 1 porção e 4 porções. 

São 24 receitas de refeições, que você elaborando 4 porções de cada, terá comida pronta para um mês e meio. 

Toda orientação de armazenamento, higiene, embalagens e muito mais.