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- 08/06/2020
VOCÊ NÃO TEM BONS RESULTADOS NO EMAGRECIMENTO POR FALTA DE ORGANIZAÇÃO COM SUA ALIMENTAÇÃO?
Quantas vezes escutei em meu consultório: "Lú, não estou conseguindo me organizar! Estou com um trabalho XX e não estou conseguindo tempo, então...
ver mais - 06/06/2020
QUAL A MELHOR FORMA DE PREPARAR E/OU AQUECER OS ALIMENTOS?
A forma como preparamos nossos alimentos interfere muito no produto final, na qualidade do que estamos consumindo. No corre-corre diário, é muito normal a procura...
ver mais - 31/05/2020
PIZZA DE LEGUMES OU SARDINHA (MASSA SEM GLÚTEN)
Essa receita eu costumo fazer e congelar! Sempre tenho uma alternativa de lanches saudáveis em meu freezer. É bem prática e a cobertura por ser a que...
ver mais - 28/05/2020
TENHO SENTIDO MAIS FOME, ISSO É NORMAL?
Quero te perguntar algo que me perguntam com frequência: Lu, tenho sentido mais fome que o normal. Por que isso agora? O primeiro passo é analisar como estão as...
ver mais - 27/05/2020
CREME DE AVELÃS COM CACAU ("NUTELLA DO BEM")
Eu não era muito desse creme comercializado, porque achava muito gorduroso, não via muita graça nele, e os ingredientes que a indústria utiliza,...
ver mais - 26/05/2020
RECEITA - SOPA DELICIOSA DE LEGUMES COM CARNE
Me criei vendo minha mãe preparar o legítimo Putchero. Era tipo um sopão incrementado com muitos legumes, carnes, carne defumada(charque), linguiça...
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