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- 26/02/2021
10 ALIMENTOS INFLAMATÓRIOS E SEUS SUBSTITUTOS
A inflamação é uma condição que danifica os tecidos saudáveis de nosso organismo, aumenta a pressão sanguínea, desencadeia...
ver mais - 04/01/2021
PRONTO, COMEÇOU O NOVO ANO! JÁ FEZ SUAS METAS?
Muito bem!! Teve comes e bebes, teve festinha com família, comi um pouco a mais do meu normal, também bebi com mais frequência, visto que teve Natal e virada de...
ver mais - 26/11/2020
VOCÊ ACHA QUE PREPARAR SEUS ALIMENTOS NA AIR FRYER É MAIS SAUDÁVEL?
No corre-corre diário, buscamos uma alimentação prática e rápida. É cada vez mais difícil irmos para a cozinha, seja por falta de...
ver mais - 09/09/2020
VOCÊ NÃO TEM DORMIDO BEM? PODE SER CARÊNCIA DE MAGNÉSIO
Como anda sua noite de sono? Você tem tido aquele sono reparador, que acorda descansado e cheio de energia? Não? Há vários fatores envolvidos para...
ver mais - 07/07/2020
O QUE FAZER PARA COMEÇAR ESSE PROCESSO?
Esta tem sido a pergunta mais frequente em minhas redes sociais, junto com "Lu, o que faço para controlar essa ansiedade?". Bem, nesse atual conjuntura de pandemia,...
ver mais - 29/06/2020
DEPRESSÃO, O QUE A NUTRIÇÃO PODE FAZER
Com a Quarentena continuando, vejo um aumento da possibilidade da depressão ressurgir na vida de muitas pessoas. Vamos ver o que podemos fazer para afastar? Segundo...
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