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- 24/05/2020
ARROZ INTEGRAL, FAZ BEM?
O alimento integral é aquele inteiro, com todas as suas partes - fibras, farelos e polpas -, mais próximo de sua origem natural. É mais perecível, sim,...
ver mais - 23/05/2020
MEUS 10 TEMPEROS PREFERIDOS PARA DAR MAIS SABOR E TRAZER BENEFÍCIOS
Desde criança sempre vivi metida na cozinha lá de casa, incomodando a cozinheira, minha mãe e minha avó. Dos 4 irmãos, eu definitivamente, sempre...
ver mais - 17/05/2020
SMOOTHIE PARA LANCHE OU PRÉ-TREINO
Hoje preparei esse Smoothie de lanche que ficou sensacional, que acabou sendo meu jantar praticamente, mas recomendo para o pré-treino. INGREDIENTES: 2 colheres de...
ver mais - 16/05/2020
10 PRODUTOS PARA TER NA DESPENSA DE SUA COZINHA
Sempre tenho alguns produtos que não deixo faltar aqui em casa. Tem dias que não tenho a mínima vontade de ir para a cozinha, então "neles" eu confio e...
ver mais - 14/05/2020
ONDE ENCONTRO OS INGREDIENTES DOS SHOTS?
Essa é uma pergunta que me fazem com frequência: Lú, onde compro a cúrcuma? Onde encontro a chlorella? Na internet você encontra tudo, em...
ver mais - 13/05/2020
SHOTS MATINAIS E SEUS EFEITOS
Várias pessoas sempre me perguntam sobre os shots que tomo em jejum. Os shots nada mais são que um concentrado de compostos bioativos, polifenóis e...
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