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- 10/06/2020
SEMANA DA ORGANIZAÇÃO: 10 MANEIRAS DE PARAR DE COMER COMIDA PROCESSADA EM EXCESSO
Dentro das questões que dificultam aderir à uma alimentação saudável e que proporcione o emagrecimento e mudança de hábito,...
ver mais - 09/06/2020
SEMANA DA ORGANIZAÇÃO: MEU CARDÁPIO PARA ESTA SEMANA
Em meu último post, falei aqui sobre como é importante a organização para nos mantermos saudáveis e na linha, elaborei uma lista de compras para...
ver mais - 08/06/2020
VOCÊ NÃO TEM BONS RESULTADOS NO EMAGRECIMENTO POR FALTA DE ORGANIZAÇÃO COM SUA ALIMENTAÇÃO?
Quantas vezes escutei em meu consultório: "Lú, não estou conseguindo me organizar! Estou com um trabalho XX e não estou conseguindo tempo, então...
ver mais - 06/06/2020
QUAL A MELHOR FORMA DE PREPARAR E/OU AQUECER OS ALIMENTOS?
A forma como preparamos nossos alimentos interfere muito no produto final, na qualidade do que estamos consumindo. No corre-corre diário, é muito normal a procura...
ver mais - 31/05/2020
PIZZA DE LEGUMES OU SARDINHA (MASSA SEM GLÚTEN)
Essa receita eu costumo fazer e congelar! Sempre tenho uma alternativa de lanches saudáveis em meu freezer. É bem prática e a cobertura por ser a que...
ver mais - 28/05/2020
TENHO SENTIDO MAIS FOME, ISSO É NORMAL?
Quero te perguntar algo que me perguntam com frequência: Lu, tenho sentido mais fome que o normal. Por que isso agora? O primeiro passo é analisar como estão as...
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